2026-05-23
亲爱的跑友、市民一又友们: 奔波青岛,逐梦改日。在这充满活力的“风帆之都、体育名城”,海尔·2025青岛马拉松将于4月20日鸣枪起跑。跑友们将用脚步丈量城市之好意思,用汗水挥洒解析模式。为让赛事更安全、更精彩、更和缓,市斯文办、市体育局向扫数参与者发出倡议——让咱们以斯文为底色,共同绘就“青马”最好意思画卷。 一、备赛遵科学,安全有保险 每一步非凡,都离不开科学的准备。请跑友们:赛前合理磨练、规则饮食,保捏精良情状;关注天气和赛谈情况,聘用适应装备;比赛日合理分派体能,倾听体格信号,细水长流,...